Menu Sluiten

Coaching en Stoelmassage

Coaching en Stoelmassage

Coaching en stoelmassage is een unieke combinatie, eerst je hoofd leeg maken en daarna een stoelmassage die past bij jouw emoties. Vergeet jij soms ook goed voor jezelf te zorgen? Omdat een ander belangrijker is, omdat hij/zij het meer nodig heeft. Denk je vaak, zodra het weer wat beter is met mijn partner/ouder /kind dan ben ik weer aan de beurt. Maar stel dat dat toch langere tijd in beslag neemt, dan trek je jezelf leeg. Voorkom dit. Geef je zelf ook ruimte en een luistert oor.

Samen gaan we er naar kijken. Wat is je doel? Samen worden we er bewust van wat de achterliggende gedachten en gedragspatronen kunnen zijn.

Coaching en Stoelmassage

Coaching

Wat houdt coaching bij An’ der Gevoel in?

Ben je mantelzorger of sta je voor iedereen klaar, maar vergeet je hierdoor jezelf, of vindt je jezelf niet belangrijk genoeg?

Want ook jij hebt soms:

  • Een uitlaatklep,
  • Een luisterend oor,
  • Of ontspanning nodig.

Je kunt ook bij mij terecht als je even bij jezelf wilt komen. Want soms zit jij er ook doorheen. Heb jij teveel op je schouders gehaald of naar je toe getrokken? Of gaat het toch anders dan je voor ogen had? Daar is niks mis mee! Vergeet niet dat jij ook een mens bent en dat je geen glazen bol hebt. Soms scheelt het om samen naar jouw situatie te kijken en er dan anders naar te kijken. Dit kun je doen met kracht denken. Een voorbeeld hiervan is dat het gras groener moet worden. Je kunt heel positief denken en dat het dan vanzelf goed komt of je gaat kracht denken: hoe ga ik ervoor zorgen dat mijn grasveldje weer groener wordt? Door nuttige tips te gebruiken, bijvoorbeeld dat je bemesting, zonlicht, water, cetera nodig hebt.

Dan wordt het gras wel groener, want als je iets aandacht geeft, gaat er vooruitgang in zitten.

Eerst een gesprek en daarna de stoelmassage.

Aan de hand van jouw zorgen of lichamelijke klachten vertel je mij wat je aan wilt pakken.

Denk bijvoorbeeld aan:

  • Je hoofd leeg maken
  • Structuur/ overzicht in je leven
  • Meer voor jezelf opkomen
  • Luisterend oor
  • Serieus genomen worden
  • Examenvrees
  • Faalangst

Of bij lichamelijke klachten zoals:

  • Pijnlijke nek
  • Schouders
  • Buikpijn
  • Stress

Hier kunnen weer zorgen achter zitten. Samen gaan we een plan van aanpak maken. Hoe dan? Door simpele, maar effectieve oplossingen aan te bieden. Maar vooral wat bij jou past en wat toegepast kan worden in jouw levensstijl. Want met kleine stapjes kom je ook vooruit!

Waarom daarna stoelmassage?

Je kunt kiezen voor alleen coaching, maar is het effect groter als je het combineert? Hoe komt dat dan? Als je over je gevoelens praat, kunnen er allerlei emoties meespelen. Door een aangepaste stoelmassage toe te passen ruim je meteen emoties op. Hierdoor krijg je de algehele ontspanning te pakken en krijgt het meteen een plekje in je lichaam. Je lichaam ervaart de ontspanning, maar tevens is je hoofd er ook minder mee bezig. Hiermee kun daadwerkelijk dingen loslaten of anders bekijken.

Wil jij meer weten over coaching en stoelmassage?